Lívance z ovesných vloček

by - prosince 07, 2017

Krásný čtvrtek všem!😋
Kolik milovníků snídaní tady je? Já patřím rozhodně mezi ně, protože bez snídaně pro mě neexistuje začátek dne. Nejen, že se ráno těším jakou dobrotu si udělám, ale snídaně mi nastartuje celý den a daruje největší podíl energie. 
  Snídat je zkrátka základ a výmluvy, že nestíháte snídat jsou jen lži. Mě příprava snídaně zabere pouhých 5 minut a na to abych pár minut času obětovala pro příval zdravých živin se rozhodně vyplatí. 
  Dneska vám ukážu recept na snad nejjednodušší a nejryhlejší lívanečky ze surovin, které určitě máte doma.

Potřebujete:
  • 100g ovesných vloček
  • 200ml mléka
  • 1/2 banánu
  • 1 vejce
  • lžička prášku do pečiva
Postup:
Vše smíchat, nejlépe tyčovým mixerem, podle konzistence dosypte vločky nebo přilijte mléko. Opékat na kokosovém oleji. Zdobím nejraději arašídovým máslem, čokomáslem či marmeládou a kousky ovoce.


You May Also Like

5 komentářů

  1. Vypadá to moc dobře! :)) A připomnělo mi to, že jsem hodně dlouho neměla lívance :D


    https://shardofdreams.blogspot.cz

    OdpovědětVymazat
  2. Vypadá to nádherně! Bez snídaně též nemám den. Podmínkou je, že ke snídani potřebuji také kafe, nebo aspoň čaj :D!

    https://thewaybya.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Za mě po ránu rozhodě čaj! Kafíčkuji až odpoledne :D

      Vymazat
  3. Super recept! Jen se zeptám; množství vyjde tak na jednu porci(jednu snídani)? Díky a měj se hezky😊

    OdpovědětVymazat